Monza

Corso di Yoga al Cerchio Magico Club

Nuovo Corso di Yoga con Rafaela Aldinucci!

QUANDO:
il giovedì dalle 19,30 alle 20,45

La lezione tipo nella tradizione della Formazione, ha la durata di 90 minuti. Iniziando e terminando con il canto del mantra OM.
Prima di procedere con la pratica delle Asana (posizioni logiche) si esegue un breve rilassamento per prendere maggior consapevolezza del proprio corpo, le eventuali aree di tensione, ma sopratutto prendere consapevolezza della presenza del respiro che guiderà con il suo costante ritmico fluire lo svolgimento della pratica.
Dopo gli esercizi di scioglimento articolare si prosegue ... LEGGI TUTTO

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